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ダイエット記録

本日のダイエット記録ですmoblog_f2313e71.gif

朝:ゆるカーウ゛ィー×1
腹筋×10回
スクワット×10回

夜:ラジオ体操×1
バレトン×1

腹筋は腹筋クッション使っていますmoblog_51cb2e61.gif
完全に体を起こさないで折り返すやり方だと
腹筋の弱い私は10回が限界ですmoblog_0208ded0.gif

それと晩御飯の量がなかなか減らせない
基礎代謝高い人が羨ましいです
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    職業:会社員
    美味しい物を食べに
    行ったり食べたり
    するのが大好きです!


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