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ダイエット記録

本日のダイエット記録です

朝:ラジオ体操×1
ゆるカーウ゛ィー×1
腹筋×10回
スクワット×10回
夜:お休み

今日は職場の先輩とに行きました
行きつけの居酒屋で美味しいマグロを食べました
ここのマグロの刺身は絶品です
偶然、前の部長が来ていて美味しいお寿司
と焼酎をご馳走してくれました

先輩とも色々な話が出来て本当に楽しかったですmoblog_9de97795.gif
次はどこに行こうかなmoblog_3066d9fc.gif


おまけ
最近、腸内環境を整えようと思い購入しました

ビフィーナビギン


私はそのまま飲んでいます
効果はまだ分かりませんがしばらく飲むつもりです

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    行ったり食べたり
    するのが大好きです!


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